7 способів подолання розладів травлення

Зміст:

Медичне відео: The happy secret to better work | Shawn Achor

Існує безліч методів лікування розладів травлення, залежно від причини і тяжкості симптомів. Якщо іноді ви маєте розлад шлунка, вам може не знадобитися звернутися до лікаря на лікування. Ви можете зменшити ваші симптоми, зробивши кілька простих змін у своєму дієті способу життя. Невірний тракт не є серйозною проблемою і його можна керувати окремо. Ми можемо допомогти вам визначити ознаки і симптоми і знайти природні способи управління травленням.

Які симптоми і ознаки травлення?

Розлад шлунка, також відомий як диспепсія, може мати багато причин. Найбільш поширеними причинами є рефлюкс шлункової кислоти (ГЕРХ), виразкова хвороба, рак або порушення підшлункової залози або виразка в жовчному місці. Деякі загальні ознаки та симптоми порушень травлення, такі як:

  • Відчуйте себе повним посеред їжі. Ви можете відчувати себе повноцінними під час їжі і не можете закінчити харчування.
  • Відчуття повноти незручно після їжі. Це це відчуття повноти протягом тривалого періоду часу.
  • Тепловий біль у верхній частині живота. Ви можете відчути печіння над пупком і під грудиною.
  • Дискомфорт у верхній частині живота. Ви можете відчути легкий біль до сильного болю над пупком і під грудиною.

Ви також можете відчути деякі симптоми, такі як здуття живота, нудота і блювота, але рідше. Ці симптоми пов'язані з печією, яка є іншим станом. Якщо у вас є печія, біль зазвичай відчувається в грудях і іноді поширюється на спину або шию. Ви також можете мати розлад шлунка та печію при виразці. Люди з синдромом роздратованого кишечника, панкреатитом (запалення підшлункової залози) або захворюваннями щитовидної залози також мають тенденцію до порушень травлення.

Які домашні засоби для розладів травлення?

Виготовлення імбирного чаю

Імбир є найпоширенішим природним засобом для захворювань шлунка, нудоти і розладів травлення. Імбирні напої можуть допомогти травленню і стимулювати вироблення слини. Дослідження показали, що імбир може зменшити набряк, знизити рівень холестерину і цукру в крові. Хоча деякі експерти припускають, що імбир може викликати викидень у вагітних жінок.

Жувальна гумка

Жувальна гумка змушує організм виробляти більше слини. Деякі гумки мають ксиліт, який може допомогти запобігти карієсу. Крім того, м'ятний смак гумки може зменшити запах дихання. Жувальна гумка після їжі - гарна ідея. Якщо ви ковтаєте камедь, не хвилюйтеся. Хоча це правда, що ваш шлунок не може перетравлювати гумку, ясна тільки прагне рухатися з вашої травної системи і поза вашим тілом. Тим не менш, все ще можливо, що ясна може викликати блокування в шлунку, якщо ви ковтаєте велику кількість гумки.

Пийте сік алое вери

Алое є протизапальною, що робить шкіру гладкою, а шлунок краще. Сік алое вера може допомогти полегшити печію і ГЕРХ, зменшуючи запалення в шлунку. Є кілька побічних ефектів алое віра. Рекомендується людям з раптовими і важкими болями в животі, апендицитом, кишковою непрохідністю, фекальністю, захворюваннями нирок, захворюваннями печінки або людьми, які використовують токсичні речовини для печінки, щоб уникнути язика. Щоб бути безпечним, слід звернутися до свого лікаря або травника перед тим, як пити сік алое.

Використовуйте питну соду

Випічка соди дуже корисна для балансу шлункової кислоти, якщо у вас виразка або кислотний рефлюкс. Сода для випічки є порошком алкана, який може допомогти рефлюксу і таким чином полегшити печію, оскільки вона є лужною речовиною. Як завжди, ви не повинні використовувати занадто багато. Сода для випічки не є безпечною у високих дозах і не може використовуватися протягом тривалого часу.

Ромашка

Ромашка може лікувати такі захворювання, як коліки, газ, діарея, спазми шлунка та розлад шлунка. Містить спазмолітичні властивості, які допомагають розслабити гладкі м'язи, особливо при синдромі роздратованого кишечника. Ромашка також надає заспокійливу дію на мозок і може полегшити біль у хворих на хронічний біль.

Не ляжте після їжі

Ви можете допомогти травленню, внісши деякі зміни у ваші звички. Після того, як ви їсте, не ляжте негайно. Barkan гравітації робить свою роботу і тягне вміст шлунка вниз по вашій травної системи. Якщо у вас є печія вночі, спробуйте поставити подушку, щоб підняти шию, або якщо вона не працює, підніміть верхню частину тіла, щоб запобігти печію вночі.

Якщо у вас виникли труднощі з перетравленням їжі, ви можете спробувати лікувати цей будинок. Якщо ваше травлення не краще, пора звернутися до лікаря за медичною допомогою

7 способів подолання розладів травлення
Rated 5/5 based on 2102 reviews
💖 show ads